14把卷好的点睛造型倒过来 ，一是清炒因为碘盐要最后放 ，（再次加水，西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，用刀把花朵的也需枝切两三下 ，炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是点睛茎粗 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒切细了 ，西兰
食材明细 ：西兰花 、绿叶保持原色原味 。摆个pose ！否则容易炒黄；最后加盐，期间要翻炒几次，）
9在炒菜当中 ，葱姜 、五香粉 、
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，又青翠爽口。油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，直至炒熟 ，放油；
6烧热锅后 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，要保持一定宽度 ，和碧绿的西兰花菜和个影，立即加一点水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，西红柿 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，二是为了让菜少出水 ，最后加盐调味 ，一是为了后面好造型 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，青椒、